秋冬季脑出血进入高发期，该怎样预防？

秋冬季进入高发期，

脑出血的8个表现要留意！

脑出血是脑溢血的一种类型。脑出血可能是由于高血压、脑动脉瘤破裂、脑血管畸形等原因引起。

冬季即将来临，随着气温下降，脑出血患者逐渐增多，进入一年之中的高发期。河南省新乡市第一人民医院神经外科冯洁2022年在中国质量新闻网刊文解释，主要原因是天气寒冷，血管收缩，血压容易上升，尤其是高血压患者，血管壁弹性较差，血压控制不稳定，更容易导致脑出血。

哈尔滨医科大学附属二院重症医学科副主任医师曲晶东2023年在人民日报健康号“快乐的小大夫”刊文提醒，有以下症状留意脑出血：

1、突然出现剧烈头痛：脑出血通常伴随着突发的剧烈头痛，可能是最突出的症状之一。

2、意识改变：出现意识水平改变，如昏迷、混乱、迷糊或嗜睡等情况。

3、肢体无力或麻木：出现肢体一侧或双侧的无力、麻木、瘫痪或失去感觉。

4、各种神经系统症状：包括言语困难、理解障碍、面部肌肉麻痹、眼球运动异常、平衡和协调问题等。

5、呕吐和恶心：有时候伴随着恶心、呕吐。

6、高血压：脑出血常常导致血压升高，可以引起头痛、恶心等症状。

7、心跳加速或不规律：可能伴随心跳加快、不规律和其他心脏症状。

8、一侧面部或身体肌肉抽搐：在某些情况下，可能出现一侧面部或身体肌肉的抽搐。

如果出现以上症状之一或多个，请立即寻求紧急医疗帮助。

预防脑出血，6个坏习惯赶紧改！

解放军总医院第七医学中心神经外科副主任医师夏小雨2023年在人民日报健康客户端“夏小雨医生”刊文提醒，脑出血发病突然，死亡率高，很大程度上和人们不良的生活习惯关系密切。以下是容易诱发脑出血的6个最常见不良习惯，一定要及时防范。

1、抽烟

长期大量吸烟会使血管收缩、心跳加快、血压升高，就容易引起脑出血。研究表明，吸烟越多，发生脑出血的可能就越大。

2、酗酒

饮酒是引起脑出血的另一危险因素。尤其酗酒，可引起血压增高或凝血机制改变和脑血流加速而促发脑出血。

3、长期熬夜

在经历一天的工作或者学习后，大脑会非常疲惫，如果没有得到充足的睡眠，长此以往，大脑不堪重负，就容易出现血管破裂出血。

4、不健康饮食

长期吃高热量、高脂肪的食物，容易出现动脉粥样硬化，受损的脑血管非常脆弱，稍微受到外界刺激，就可能会发生破裂出血。

5、情绪激动

当情绪过度激动时，会导致心跳加快、血压升高，经常情绪激动就会增加脑出血发生的可能。尤其是血压长期控制不佳的人，如果存在情绪变化较大、剧烈活动、便秘等诱因，是非常容易发生高血压性脑出血的。

6、不规律服用降压药物

高血压病人必须在医生的指导下按时、定量、长期服药治疗。有些病人不按医嘱服药，自行增减药物种类和药量，结果使血压波动幅度过大，造成动脉反复痉挛，引起脑组织出血、水肿，形成夹层动脉瘤，诱发脑出血。

来源：健康时报