端午安康，滦州市人民医院带您了解健康过节小常识

端午安康

端午节是我国的传统节日。

端，是“开端”的意思。

午，在十二地支中属火是阳气的极致。

端午，意味着一年中阳气最旺的时候开始了，端午节快到了滦州市人民医院检验科给大家分享几个端午节的小习俗：

“香包”，端午节戴香包，可以祛邪祈福。近年来，我国医学界对传统香包的配方进行了研究，表明这种芳香物质通过呼吸道进入人体，可兴奋神经系统，对多种致病菌有抑制生长的作用，可提高身体的抗病能力。但需要提醒的是，对芳香植物过敏的人不要佩戴香包，以免引发过敏。

“艾叶”，民间普遍认为艾草可以退蛇虫、灭病菌、驱毒避邪，有人过端午节习惯用艾草煮水洗澡或在房间里熏艾。但是，有过敏性鼻炎、哮喘等呼吸系统疾病的人，不适合在房间内熏艾叶，否则可能加重病情。

吃“粽”，掺红枣的叫枣粽，枣粽谐音为“早中”，所以吃枣粽的最多，意在读书的孩子吃了可以早中状元。过去读书人参加科举考试的当天，早晨都要吃枣粽，临近中考、高考入学考试日，家长难免要做枣粽给考生吃。希望大家吃的时候，细嚼慢咽，尽量少说话，防止“枣皮”呛入气管，引起误吸。

“赛龙舟”，划龙舟能使全身气血畅通，增益心肺功能，调理脾胃代谢，利于身心健康。赛龙舟虽是一项很好的户外体育活动，但并不是所有人都适合参加。当前，流感进入夏季高发期，建议端午节期间尽量不去人群密集、空气不流通的场所。做好自我防护，多去海滩、河边等临水的地方做大步走、慢跑等运动，或进行游泳等运动，能达到健身的效果。

滦州市人民医院检验科愿您怀抱平安，拥有健康，带着甜蜜快乐，度过端午节！

撰稿：检验科 李星