滦医科普||孕期如何正确补充叶酸？

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一叶酸是什么？

叶酸是一种水溶性维生素，为人体细胞生长和繁殖所必需，可用于治疗由叶酸缺乏引起的贫血，也是孕妇的营养素补充剂。超过50%的新生儿神经管缺陷与妊娠初期叶酸不足有关，叶酸在人体内不能合成，仅能从食物中摄取，孕期母体生理性变化和胎儿生长发育等导致对叶酸的需要量增加。

二备孕、孕早期妇女如何补充叶酸？

1无高危因素的妇女，建议从可能妊娠或孕前至少3个月开始，增补叶酸0.4mg/d或0.8mg/d，直至妊娠满3个月。

2特殊人群

（1）有神经管缺陷生育史妇女建议从可能妊娠或孕前至少1个月开始，增补叶酸4mg/d，直至妊娠满3个月。因国内剂型原因，可增补叶酸5mg/d。

 ( 2 )夫妇一方患神经管畸形或男方既往有神经管畸形生育史，建议备孕妇女从可能妊娠或孕前至少1个月开始，增补叶酸4mg/d，直至妊娠满3个月。因国内剂型原因，可增补叶酸5mg/d。

（3）患先天性脑积水、先天性心脏病、唇腭裂、肢体缺陷、泌尿系统缺陷，或有上述缺陷家族史的妇女，建议从可能妊娠或孕前至少3个月开始，增补叶酸0.8-1.0mg/d，直至妊娠满3个月。

（4）患糖尿病、肥胖、癫痫、胃肠道吸收不良性疾病，或正在服用增加胎儿神经管畸形发生风险药物的妇女，建议从可能妊娠或孕前至少3个月开始，增补叶酸0.8mg/d-1.0mg/d直至妊娠满3个月。

三孕中、晚期孕妇如何补充叶酸？

建议除经常摄入富含叶酸的食物外，继续增补叶酸，增补剂量建议为0.4mg/d，可降低孕妇发生子痫前期的风险。

四哺乳期妇女如何补充叶酸？

建议除经常摄入富含叶酸的食物外，继续增补叶酸，增补剂量建议为0.4mg/d。

撰稿：产科 姚会春