滦医科普||想要顺产，孕妈妈准备好了吗？

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人类之所以绵延不绝，生生不息，离不开新生命的不断降生，孩子也是每个家庭快乐的源泉。从刚刚开始受孕到新生命的诞生要经过漫长的十月的期待，相信每位孕妈有怀孕时期带来的各种不适，更有对新生儿到来的满心欢喜，那么，孕妈们就永远绕不开顺产还是剖宫产的话题，孕妈们该如何抉择呢，顺产和剖宫产又有哪些利弊呢，请小编为你一一解答：首先我们来了解一下剖宫产和顺产的定义：顺产：是指胎儿经阴道自然娩出；

剖宫产：是指将孕妇腹壁和子宫切开将胎儿取出的手术方式。

下面我们通过以下的表格先来看看顺产和剖宫产的不同

接下来我们来看看我国的生育政策的变化：随着我国人口老龄化的加重，我国的生育政策也随着与之变化，目前我国已经逐渐放开了二胎、三胎政策，不管是孕妈还是产科医生都面临新的机遇和挑战。顺产对于二孩三孩的孕妈们来说更突出了它的重要性与优势，因为多次剖宫产，不仅增加手术难度及对孕妈的损伤，再次受孕时还增加妊娠的风险，如瘢痕妊娠、凶险性前置胎盘等，那么为了能成功顺产，准孕妈们应该做好那些准备呢？

01适度的运动：

适度的运动可以促进新陈代谢，加速血液循坏，增加肌肉的力量；有力于胎儿的娩出；有利于孕妈合理的控制体重增长。运动的方式：散步、游泳、瑜伽都是不错的选择，但是比较剧烈的运动不适合孕妈们，对于有先兆流产、早产等风险者需要注意休息，减少活动者，可通过上肢运动达到运动的目的。

02合理控制孕妈和胎儿的体重增长

合理的孕期体重增长控制有利于胎儿的娩出和减少孕妇并发症的发生，因为孕妈的骨盆条件是一定的，合适的胎儿体重大小是分娩成功的重要条件之一，建议孕妈们尽量把胎儿体重控制在2500-3500g之间，分娩成功率高，对孕妇的损伤也会减小。

03宫颈准备

如果经医生评估，孕妈们符合试产的条件，孕39周后可刺激乳头或乳房按摩来促宫颈成熟。孕妈或家人协助其乳头刺激或按摩1-2次/天，每次15分钟左右。

04心理的准备

随着网络信息的普及及各种形式的媒体的出现，孕妈们获得相关知识的途径增多，但要注意筛选信息来源的可靠性和权威性，不要过度担心分娩的风险。我院已开展孕妇学校多年，定期有产科医生开展科普讲座，另外为了减少孕妈们对分娩的恐惧，我院还提供了分娩前提前熟悉产房环境、家属陪产、家化分娩VIP的服务以减少孕妈的担忧。另外，对于分娩的疼痛也无需过度担心，因为我院已开展无痛分娩多年，有着丰富的临床经验，减少了分娩给孕妈带来的不适感，可以增加分娩的成功率。

愿所有美好都能如期而至，滦州市人民医院产科的医务人员期待与孕妈及家人们共同分享这份美好。

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撰稿：产科  董春梅