老人跺脚，医生多看一眼救了一命！秋冬季这10个征兆要留意！

一位老人在公交车上跺脚，医生觉得奇怪，就多看了一眼，结果救了老人一命！

9月29日湖南长沙市中心医院在其微信公众号上介绍了一个病例，9月27日长沙市中心医院神经内科规培医生屈雅娴下夜班后，坐公交车回家，前座一位老人的举动引起了她的注意。只见老人突然站起来在地上跺脚，看起来腿不太舒服的样子。

快到达目的地时，老人提前起身准备下车，屈雅娴医生看老人有些走不稳赶忙上前扶住了她，出于职业敏感性，屈雅娴医生立即询问老人的症状，得知她跺脚是感觉腿麻，还出现了左侧胳膊、手脚、脸部麻木及乏力症状，屈雅娴医生初步判断出老人是脑中风。

于是，她赶忙打车送老人去医院，同步联系同事启动绿色就诊通道，并通知老人家属赶去医院，仅用不到10分钟，便将老人送到急诊室救治。

经过诊断，老人被确诊为脑中风（急性缺血性脑梗死），好在送医救治及时。目前老人已经顺利出院，还需要进行一段时间的康复训练，没有出现严重的后遗症。

屈雅娴医生和获救老人。“长沙市中心e院”图

秋冬季是脑中风的高发季，

10个征兆要留意！

湖北省襄阳市第一医院康复医学科主任医师丁旭东2012年在健康时报刊文表示，以下这些中风先兆，可能会在瞬间闪现，有的可反复发作，一定要及时到医院就诊

1、眩晕明显

突然间感觉天旋地转，站立不稳，步履蹒跚，抬脚费力，甚至失去平衡摔倒在地。这种现象为时很短，仅有几秒钟或几分钟，很少超过10分钟。

2、剧烈头痛

无明显诱因，逐渐由间断性转为持续性，伴有恶心、呕吐等现象。由于脑部动脉内压力突然升高所致。

3、一侧麻木

突然感到一侧面部、手臂、指头麻木，特别是无名指。都是颅内动脉供血不足的表现。

4、经常呛咳

喝水或进食过程中出现呛咳，也是发生中风的迹象。由于大脑缺血使吞咽神经中枢受到影响，反射失调，使得水及食物误入气管。

5、单眼失明

一只眼睛忽然视物不清楚，或视物成双影。眼前有黑点，甚至看不见东西，在很短时间内即恢复正常。这可能是脑部血管严重硬化变窄导致眼球视网膜缺血的征象。

6、白天嗜睡

非常疲倦，觉得睡不够，甚至在白天也是睡意明显。

7、哈欠连天

心脑血管疾病患者，如无原因而出现哈欠频作，是病态反应。中风病人在发病前1周左右，会出现不分时间、地点而情不自禁地频打哈欠的现象。

8、握力下降

比如在刮剃胡须头转向一侧时，手臂突然失去握力，致使刮胡工具落地，有时还伴有讲话不清，过1～2分钟后完全恢复正常。尽管恢复很快，但预示着中风随时随地可能会发生。

9、舌根发硬

忽然感觉舌根部僵硬，舌头胀大，说话不清楚。这是因为血管硬化，管腔狭窄，舌静脉循环不畅刺激舌神经所致。

10、鼻子出血

当血压不断升高时，已硬化变脆的鼻血管不能承受压力，可发生破裂出血。大量病例证实，高血压病人反复鼻出血后1～6个月，约有半数的人发生出血性中风。

一定要重视中风发生前

最后一次警告！

“如果有了类似一过性的肢体麻木、肢体无力、语言障碍或黑盲症状时，就要格外小心了，这可能是给你的最后一次中风警告，下次可能就致残了。”北京天坛医

院长、神经病学中心主任医师王拥军教授2016年接受健康时报采访时表示。

在中风事件中，轻型中风很容易被忽视。王拥军教授指出，这类中风主要表现为一过性肢体麻木无力、言语不清、面部歪斜等。

事实上，轻型中风患者只要发生过一次，就如同在体内埋下“炸弹”，患者随时处于复发的风险中。而且一旦中风复发，非常可能会出现更加严重的、不可恢复的

疾病甚至是死亡。

王拥军教授表示，轻型中风是需要紧急干预的中风预警事件，但因其持续时间很短，病情迅速好转，常被患者及家属忽视。

早期发现中风症状，把握黄金救治时间非常重要。一旦发现症状应第一时间拨打120先到有卒中中心的医院进行救治。

识别中风“1-2-0”三步法：

“1”代表“看到1张不对称的脸”；

“2”代表“查两只手臂是否有单侧无力”；

“0”代表“聆（零）听讲话是否清晰”。

如果通过这三步观察怀疑患者是中风，可立刻拨打急救电话120。

生活中预防中风

记住“120”

日常生活中，预防中风要做到“合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡”，还要定期健康体检，特别是慢病患者，如高血压、糖尿病、血脂异常人群等，要做好慢病管理、控制“三高”。

江苏省南京市中西医结合医院脑病科副主任医师吴剑钰2016年在健康时报刊文介绍，从预防中风的角度来说，不妨也记个“1-2-0”。

“1”是早晚多喝1杯水

凌晨时刻，机体血管内血脂比较高，血液流动比较慢，是脑卒中的高发时段。特别是中老年人不想夜间起床而控制少喝水或不喝水，造成夜间血液黏稠度升高，很容易出意外。早晨也是人体生理性血压升高的时刻，血小板活性增加，易形成血栓。晨起喝一杯温开水，能稀释血液。

晚上睡觉时，血流速度减慢，如果血液黏稠度增高，极易形成血栓性疾病。饮用适量的温开水，能稀释血液，防缺血性中风。但睡前饮水不要喝茶或其他饮料。

“2”是天冷外出带上两件套

这两件套指的是帽子和围巾。秋冬季气温过低时，头皮血管会收缩，引起血液循环不畅，加重脑血管堵塞引发卒中的概率。气温较低出门时尽量戴帽子、围巾。

“0”是适当多吃圆形的果蔬

国际专业期刊《卒中》上发表的德国明斯特大学流行病学与社会医学学院的一项研究表明，多吃白色果蔬可降低卒中的发病风险。所谓白色果蔬，是指果肉部分为白色的食物，包括苹果、梨等圆形白色果肉的水果。建议每天吃一个苹果左右的白色水果以防卒中的发生。

此外，一项刊登在《神经病学》杂志上的芬兰研究显示，吃番茄或番茄制品可能有助于降低卒中的风险。心脑血管疾病患者每天吃300～500克蔬菜，能对心脑血管起到一定的保护作用。

来源：健康时报