从心开始·健康同行||滦州市人民医院心身健康讲座走进滦州市公交公司和邮政局

为了更好地关注职工身心健康，提升职工心理健康意识，帮助职工积极减压，乐享生活，近日，滦州市人民医院退休返聘医生、原心理科主任裴俐强应滦州市公交公司和邮政局联合邀请，为干部职工开展心身健康主题科普讲座，确保职工身心健康。

讲座中，裴俐强用通俗易懂的语言，首先从生理、心理、社会三个层面讲解了影响心身健康的诸多因素；然后分享了如何从认知、情绪、躯体和工作效率及人际关系的诸多变化中及时识别自身心健康状况；最后，裴俐强对如何进行自助性心理保健提供了方法，并推荐大家了解和体验正念减压练习。

裴俐强结合临床案例，讲解深入浅出，现场气氛活跃，大家积极交流互动。此次讲座，分享了专业的心理学知识和实用的心理调适技巧，有助于增强干部职工心理健康防护意识，提升心身健康素养水平，帮助大家学习造更健康的生活方式。

保持健康良好的心身状态是做好各项工作的前提和必要保障，更关乎员工的整体福祉和企事业单位的文化建设和长期发展。如今，各企事业单位越来越重视员工心身健康及心理帮扶工作，滦州市人民医院始终积极响应社会潮流，坚持推动心身健康知识讲座志愿活动，服务滦州百姓！

滦州市人民医院心理科/心身医学科/睡眠门诊联系电话：7109348，我们将全心全意为您的心身健康保驾护航。

撰稿：心理科 李新星