疗愈之光，点亮生命||滦州市人民医院赴滦州卫校进行心理健康科普讲座

科普讲座进校园

为持续加强学生心理健康教育，更好地关心关爱学生群体，提升学生心理韧性及保健意识，滦州市人民医院持续开展心理健康知识讲座进校园活动，3月19日，心理科副主任医师姜华应邀走进滦州卫校，开展主题为“疗愈之光”的心理健康讲座。

讲座中，姜华通过引导学生们探索和思考“活着的意义是什么”来领悟和珍视生命之重；通过引导对话的方式促进与父母的和解来连接生命之源；通过自我认识、自我体验和自我控制三方面来解构自我认知，鼓励大家用积极视角挖掘自身优势，建立自信，点亮生命之光；最后，通过温暖的歌曲《对爱的渴望》结束讲座并祝福学生们能够谱写属于自己的生命之歌。

在讲座过程中姜华副主任医师积极与学生们互动，让学生们深入了解自己。

本次讲座得到广大师生的欢迎，通过讲座有助于学生们提升和强化自我意识，更好地面对和理解自己和父母的关系，进一步从生命视角审视和看见自己、爱护自己、肯定自己、鼓励自己，从而促进学生们的身心健康。

滦州市人民医院始终心系全市学生群体心身健康发展，时刻关注学生心理健康，关爱学生健康成长，全心全意为学生群体的心身健康保驾护航。滦州市人民医院心理科/心身医学科/睡眠门诊联系电话：7109348。

姜华副主任医师寄语：

除了自我调整，还要学会寻求专业的心理援助。无论你在哪里，遇到什么样的，持续多久的困扰，无论你觉得多么无助甚至绝望，都请记得我们这里有一个安全岛，可以接纳你所有的问题，请把所有这些不好的东西打包，带到我们的心理咨询室，这里会成为你的安全岛：在这里，你可以感受的到绝对的安全和舒适，这里只属于你一个人，没有你的允许，谁也不能进来，如果你觉得孤单，我们会带着友善、理解和支撑来陪伴你，帮助你，在这里你可以让内心慢慢清晰起来，明确起来，请你相信，万物都有裂隙，无论多厚重的阴霾，都会有阳光透过裂隙照耀进来，温暖你，拥抱你，疗愈你。

撰稿：心理科    李新星