拥抱想象，进入真实 | “初高中学生积极心理团体训练营”第3期活动招募

初高中学生积极心理团体训练营”第3期

心理健康

青春期是个体发展的过渡时期，生理、认知和人际互动方面均产生了巨大的变化。身体的迅速发育、心理的急剧变化、学业的诸多压力，犹如几座大山压在孩子们身上，让处于青春期的中学生们焦躁不安。

中学生的压力绝对不比成年人小，他们不仅面临繁重的学习任务，还要面临复杂的成长课题。很多中学生表示自己有来自学习、学校、家庭、人际等诸多方面的压力，他们紧张、烦躁、压抑、失眠，甚至各种“不明原因”的躯体不适……

“初高中学生积极心理团体训练营”是一种团体心理辅导，我们一起共同创造安全保密的环境，在专业的心理陪伴下，让孩子们自由表达自己的情感和想法，帮助他们更好地理解自己和连接他人，面对和澄清现实问题，共同成长、互相支持。

本次小团体受训，尽量让每一个参加的孩子都能得到细微的关注。很多家长为孩子报名了诸多课外学习班、辅导班，其实，对于有些孩子来说，可能更需要一个积极心理“体验-辅导-训练班”。在此，我们诚邀有相关困扰和需求的中学生加入我们的团体心理辅导项目。

01什么是团体心理辅导？

团体心理辅导是在团体的情境下进行的一种心理辅导形式，它是通过团体成员间互动，促使个体在交往中观察、学习、体验，认识自我、探索自我、接纳自我、调整改善与他人的关系，学习新的态度与行为方式，以促进良好的适应与发展的过程。

02青春期有哪些心理特征？

青春期少年就像一个矛盾的综合体，每天被不同的力量撕扯着。

1心理上的成人感与现实的半成熟之间的矛盾

在心理上，他们认为自己已经是一个成人，可以自己做主任何事情，然而青春期是童年向成人过渡的阶段，他们的认知水平，思维方式和社会经验还都处于不成熟的状态中。

2心理断乳与精神依托之间的矛盾

青春期少年，从心理上希望自己和父母割裂开，成为一个独立的人而存在。可是因为对未来的迷茫、对社会的懵懂、对世界的无知，他们又对父母有着极强的精神依赖，希望父母或老师等能为自己指点迷津。

3心理封闭性与开放性之间的矛盾

青春期少年逐渐开始向父母封闭自己的内心，他们拥有自己的秘密，自己的圈子，拒绝父母干涉自己的隐私。最主要的表现之一，就是写私密日记，关上房门，拒绝父母进入。同时他们又渴望倾诉和交流，希望别人能倾听自己的心声，为自己提供理解和建议。

4成就感与挫折感之间的矛盾

青春期少年，如果获取成功，就会拥有极强的成就感，他们会非常自豪，认为自己很了不起。但是一旦失败，就很容易一蹶不振。他们自我意识越来越强，他们渴望得到他人的承认，希望自己成为一个独立自主的人。

这些矛盾不断在他们的身上积聚、冲突，体现在他们的情绪行为上，就是焦躁郁闷、敏感脆弱、暴躁冲动、叛逆反抗、寻求刺激。

03团体心理辅导的好处？

1增强自我认知：

在团辅中，你将有机会更深入地了解自己的情感和需求，从而更好地满足自己。

2学习社交技巧：

你将学会如何更好地与他人沟通，建立更健康、更有意义的人际关系。

3释放缓解压力：

团辅可以帮助你更好地应对生活中的压力，提升你的心理健康水平。

4提升自信水平：

通过团辅，你将逐渐建立起自信，从而更好地面对生活中的挑战。

04本次团体辅导你将获得什么？

1本次活动目标与内容：

认识青春期的“你我他”，通过一系列团体互动活动，唤起体验，多角度探索自我与关系，寻找积极资源，从更宏大整体的视角审视生命进程，促进对自我的认知、接纳与整合；认识情绪，倾诉并宣泄负性情绪，调整认知，激活积极情绪；理清价值、探索人际，连接关系、规划时间……

自我认知 情绪调节

积极资源 人际关系

价值探索 时间规划

2本次团体活动的主题：

第一次主题：当下遇见你

第二次主题：多维度的我

第三次主题：理想与真实

第四次主题：拥抱生命线

第五次主题：情绪奏鸣曲

第六次主题：快乐在身边

第七次主题：我们做朋友

第八次主题：时间规划局

第九次主题：重要人事物

第十次主题：成长与变化

注：训练营结束后将为报名的家庭加补1次公益的“家庭成长座谈会（家长版）”。

05本次团体辅导的带领者？

李新星——带领者

卫健委心理治疗师

国家二级心理咨询师

唐山市心理卫生协会县域心身健康

专委会委员

心理学专业，曾参加精神障碍诊断与评估培训，认知行为治疗培训，初级精神分析治疗培训，正念与冥想培训，心理危机干预培训，OH卡咨询培训，绘画心理治疗培训、沙盘咨询培训，催眠师培训，每月接受上级精神心理门诊专家督导等，学习与擅长方向：青少年情绪行为问题处理、成人个体心理问题咨询。

曾祥俊——辅助者

卫健委心理治疗师

萨提亚家庭心理治疗治疗师

唐山市心理卫生协会心理治疗

专委会委员

唐山市心理卫生协会沙盘技术

委员会委员

心理学专业，曾参加精神障碍诊断与评估培训，萨提亚模式转换式系统治疗培训，沙盘中的神经科学与萨提亚模式（NSST项目）培训，每月接受上级精神心理门诊专家督导等，学习与擅长方向：青少年情绪行为问题处理，家庭心理治疗。

裴俐强——督导者

心身医学科（心理科）主任

内科、神经内科主治医师，心理治疗师

唐山市心理卫生协会精神分析

专业委员会常委

华北理工大学冀唐学院学业类职业生涯

规划类专家导师

河北省心理卫生学会心身医学

专业委员会常委

唐山市心理卫生协会心理咨询与

心理治疗专业委员会委员

曾参加《全国心理咨询师培训高级研修班》《精神分析心理治疗培训班》《沙盘治疗培训班》《催眠治疗实务》培训《正念减压培训》，在河北省第六人民医院精神心理科进修一年，美利华在线精神心理健康大学第一届学员等学习与擅长方向：综合医学常见心身障碍与精神障碍的诊断与治疗。

06本次团体辅导的具体安排

活动设置：活动共10次，每周1次，每次2.5小时

招募对象：中高中学生，筛选入组

活动时间：定组后的每周日14:00-16:30

活动地点：心理科 团体活动室

报名缴费：滦州市人民医院 睡眠门诊

联系电话：7109348

撰稿：心理科 李新星