春风送暖，生机勃勃，滦州市人民医院春季儿童助生长活动开始啦！

大夫，我家宝宝为什么比别人家宝宝矮啊？

大夫，我们家宝宝不长肉，特别瘦，怎么办啊？

大夫，我家宝宝吃的太少了，还挑食，怎么办啊？

针对以上家长的问题，滦州市人民医院儿科今年继续开展春季儿童助生长活动，具体项目安排，详情请看下表。

注：拔罐、艾灸、足浴之间可以进行调换，若宝宝对拔罐比较害怕，可以进行艾灸或者足浴，最终根据每个宝宝具体情况而定。

地点

滦州市人民医院三楼儿科住院部

小儿贴敷室

咨询电话

0315-7109288

13472353538 

一、“春季儿童助生长”适用对象

1、0～12岁且无推拿贴敷禁忌者，6岁以下疗效最佳；

2、生长发育缓慢，身高体重明显低于其他同龄人的孩子；

3、厌食、挑食、消化不良，脾胃功能差，舌苔白厚，大便偏干或偏稀，身体瘦弱，营养不良的孩子；

4、经常生病，体质较弱，免疫力低下，易患上呼吸道感染，或者有腺样体肥大，慢性扁桃体炎的孩子；

5、晚上睡眠不安，容易惊醒，辗转反侧难以入睡的孩子。

二、2023年“春季儿童助生长”时间

惊蛰：2023年3月6日—3月20日

春分：2023年3月21日—4月4日

清明：2023年4月5日—4月19日

谷雨：2023年4月20日—5月5日

立夏：2023年5月6日—5月20日

小满：2023年5月21日—6月5日

三、具体时间安排

在24节气中惊蛰、春分、清明、谷雨、立夏、小满6个节气时间段内，每个节气做1次，一共做6次，一般连续做2-3年。

四、其他注意事项

1、保证充足睡眠

儿童年龄越小，所需要的睡眠时间越长，1岁以内儿童每天睡眠时间应不低于15个小时，1-5岁儿童应保证每天12小时以上的睡眠时间。

2、养成良好运动习惯

选择空气质量较好、温度适宜的天气带宝宝进行适当的室外活动，但应避免剧烈运动，以防孩子因出汗过多而受凉。

3、保持愉悦的心情

家长应注意小儿情绪并及时引导，让孩子保持好心情。如果孩子精神状态长期处于压抑状态，生长激素在这种消极的状态下是难以得到释放的，生长激素分泌迟缓，就有可能造成孩子矮小。

4、摄入均衡营养

家长要注意让孩子均衡饮食，避免并纠正孩子挑食、偏食等不良习惯，及时补充微量元素、提高食品中蛋白质含量，尤其是含有“氨基酸”的食物，如：牛肉、肝脏、鱼肉、蛋、牛奶、乳酪、豆制品、海虾、螃蟹、贝类、海带、紫菜及深色蔬菜、各种水果等。

反之，冰淇淋、方便面、巧克力、饼干、甜点、可乐等食品和高温油炸食品应尽量不吃。吃盐过多、吃糖过多、吃精米白面过多、不吃早餐等不良饮食习惯也应该避免。

撰稿：儿科    梁健